不管是男生还是女生，都希望自己能够拥有一头浓密的头发，而如果想要达到理想中的养发效果，那么首先就需要个人掌握正确的梳头方式，并且选择适合自身的洗发膏以及护发素。关键的地方在于不要长时间频繁的烫染头发以及熬夜，这两种行为都容易导致人的头发大量脱落。
　　
　　现如今每一个人都希望自己能够拥有浓密且发质良好的头发，尤其是对于女生来说，拥有一头如丝绸般柔顺的健康头发是一直以来的梦想。而想要达到这样的目的，首先就需要人掌握正确的养发方法，这样才能够头发的健康生长。那如何养发呢？
　　
　　一、掌握正确的梳头方式
　　
　　如果想要达到不错的养发效果，那么掌握正确的梳头方式是非常有必要的，尤其是对于长头发的女生来说更是如此。在每天梳头的时候，应该从人的头皮开始，并且利用梳子上面的齿来按摩个人的头皮，千万不要从头皮的中部或者是发梢梳起。这样很容易导致人的头发出现脱落的状况。
　　
　　二、选择好的洗发水
　　
　　想要达到不错的养发目的，那么首先就应该选择一瓶好的洗发水。在现实生活中，总有些人会因为某些头发水的气味比较香而选择，但实际上应该注重洗发水本身的养护功效。是洗完头发以后一定要用护发素，这样既能够让头发变得更加柔顺，而且还能够有效防止头发的大量脱落。
　　
　　三、不要经常性烫染头发
　　
　　现如今每个人的经济能力就在不断的提升，所以越来越多的人也就更加注重自身的颜值问题，而烫染头发有些时候可以让人的形象发生一些变化。正是因为如此，所以现如今有很多年轻人都喜欢烫染自己的头发，但是这样对于个人的头发是有损伤的，所以建议不要经常的烫染头发。尤其是对于长发的女生来说，更是如此严重者可能会存在着大量脱发的现象。
　　
　　四、不要熬夜
　　
　　熬夜对于人的头发伤害同样是非常大的，经常性熬夜的人容易出现大量脱发的状况。
　　
　　参考文章
　　
　　正常的头发的外观应该是干净、自然、光滑，没有头皮屑；滋润而富有弹性；不油腻也不枯燥，质地柔软蓬松，易于梳理不打结；头发颜色、光泽正常统一；疏密适中，分布均匀。
　　
　　性状稳定、不分叉，有良好的耐受性。
　　
　　但是大部分人的头发在经过了染烫和漂白等美发过程，还有不适当剪发、梳发和洗发及外来环境，比如紫外线。都会对头发有一定损伤，其中染、烫和漂白对头发所造成的损伤是很难修复的。
　　
　　关于如何养护一头良好的头发，我们可以从以下几点来。
　　
　　1.理发
　　
　　头发长到一定的程度后，就会出现开叉现象，影响继续生长。经常理发可以头发生长，使头发变粗和保持乌黑。
　　
　　2.洗发
　　
　　头发要经常清洁，每周1-2次即可，油性头发可以适当多一次。洗头发可以保持头发干净，促进新陈代谢，以减少灰尘、空气中的有害物质在头发上留下，造成头发损伤。头发也不能过度清洁，不然次数过多，头发会变得干燥、缺少光泽、脆弱。
　　
　　洗发后，可以先将头发擦至半干，之后自然晾干好。如果要使用吹风机，注意温度不要太高，在60℃以下好。跟头发保持一定的距离，10-20cm好。
　　
　　3.合理的选择和使用洗发产品
　　
　　少用和避免使用碱性高的产品，比如说肥皂，碱性高的产品脱脂力强，易造成头发干燥，脆弱易断。要了解自己的头发类型，才能更好的养护头发。
　　
　　也可以在洗后使用一些护发产品，比如护发素，作用是保护头发。护发素可以很好的保持头发的光泽和顺滑，有一定的作用。
　　
　　4.少烫发
　　
　　烫发次数多了，很容易对头发造成损伤，尤其是通过加热的方式来处理。
　　
　　还要注意紫外线对头发也有一定的损伤。平日里也要注意饮食，多吃富含维生素的食物，注意休息。