拥有一头飘逸的秀发是每位爱美人士所向往的，然而头屑却给人带来无穷的烦恼！头皮屑使青春美丽大打折扣！头皮屑带给我们的困扰不仅在外表，更在于内心和精神的折磨。不经意间回眸一顾，却发现满头﹑满肩头皮屑，特别是冬天，这种情况更加明显。

一、产生头皮屑的原因

1、生理原因，头皮屑的产生是一般的皮肤污垢，也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的，也是新陈代谢的结果。

2、皮屑芽孢菌的影响，在皮脂腺分布的部位，存在一种皮屑芽孢茵微生物，正常时与人和平共存，但是当某些人有时候会突然失去对此种微生物的抵抗力，从而导致皮屑芽孢菌使皮脂分泌旺盛产生头皮屑。

3、头皮细胞功能失调，老年人、营养不良、接受化受化学治疗或干癣的病人，会由于头皮细胞的新陈代谢过程出现病变，使头皮细胞成熟过程不完全而导致头皮以片状剥落。

4、洗头时，洗发水没有冲洗干净，或者使用脱脂力过强的不良洗发产品或者美发用品等。

5、头皮分泌过多的皮脂，与尘埃等物混杂在一起，久而久之，干掉后就形成了头皮屑。

6、饮食不当、饮酒、及刺激性食物，胃肠障碍，营养不均衡，缺乏维他命A、B6、B2。

7、体内缺乏维生素B也会导致头皮屑多。

8、此外，一些外在因素如气候变化、常食刺激性食物、睡眠不足、过量饮酒、精神压力过大、体内荷尔蒙分泌失调、人体内血液循环不畅等原因都会造成头皮屑过多。

二、头皮屑的危害

1、头皮是人类美容的第一要素，也是健康的重要标准。人的头皮屑使青春的美丽潇洒大打折扣。头皮屑和脱发带给人们的困扰不仅在外表，更在于内心和精神的折磨。

2、头皮屑过多，毛孔被堵塞，容易细菌增殖，而刺激皮肤产生头痒问题。病理性头皮屑则是指头皮因细菌感染、真菌感染，或其它物理、化学性伤害造成头皮的炎症。

3、头皮屑出现时，常常伴有头皮炎症和头皮瘙痒等症状。经常用手抠头皮，因其有丰富的神经和血管，损伤了疼痛感明显，并且容易出血及感染。

三、如何去屑呢?1、正确洗头

轻微的头皮屑不需特殊治疗，有的甚至只是些来自喷发胶的剩余物或洗发剂积累下来的片状物。头皮屑多可以通过使用去屑效果比较好的洗发水进行清洗，也可以使用具有控油效果的洗发水。出现头皮屑多的情况大多数是由于自身的油脂分泌过于旺盛造成，平时要注意做好头皮的清洁，最好是2到3天左右就洗一次头。在洗头的时候要注意控制好力度不要用力抓挠，以免会损伤到头皮引发毛囊发炎，或者是会造成头皮屑增多的情况。

2、头皮按摩

除了日常简单的护理与头皮按摩，通过按摩可使头部皮肤升高温度，加速血液循环和新陈代谢，令头皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附属气管发挥正常功能，从而使头皮屑减少。

3、注意饮食

平时要注意适当的调整饮食，不要吃一些油脂含量过高的食物否则会增加头部出油加重情况。头部出油过多如果不及时清理，很容易堵塞毛囊引发毛囊发炎等一些问题。可以多吃一些含碱性多的食物，如海带，紫菜。常喝鲜奶，豆类，水果类等能起到润发作用的食物:清热去毒的食物也应多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃。