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回眸一笑百媚生?你却满头头皮屑?到底如何拥有美丽秀发?

时间:2024-01-21 15:57:15 点击:

头皮是人类美容的第一要素,也是健康的重要标准。拥有一头飘逸的秀发是每位爱美人士所向往,但是有的时候却事与愿违,愿以为回眸一笑百媚生,却偏偏发现满头、满肩头皮屑,实在是太使青春的美丽潇洒大打折扣了。

 

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一、什么是头皮屑?

头皮屑在医学上称为头皮糠疹,是一种由马拉色菌(真菌中的一种)引起的皮肤病。

 

马拉色菌(糠皮孢子菌)是一种嗜脂菌类,喜爱寄生在高温高湿、高油脂、高汗液、不洁净的皮肤之上,头皮因为是油脂分泌最多的地方,加上浓密的头发,还有长期裸露在外的原因,使头皮容易脏污纳垢,增加了马拉色菌(糠皮孢子菌)的繁殖机会。马拉色菌在头皮上的大量繁殖引起头皮角质层的过度增生,从而促使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落,这种脱落的鳞屑即为头皮屑。

 

二、头皮屑分类

头屑产生的原因通常分为生理性和病理性。

 

1、是一种正常生理现象,因为头皮的新陈代谢,头皮以少量细盐颗粒状脱落,不足为虑。

 

2、是油脂分泌过量或者过少,过量则头皮污垢使局部角质层增厚,头皮屑斑状堆积(新陈代谢产生的头皮屑未正常脱落形成块状),过少因为水分不足头皮干燥,角质层呈细盐状脱落。精神紧张、生活无规律、睡眠不好、嗜吃肉类、营养不均衡容易刺激油脂分泌过多或者过少,加上头皮不卫生,是导致第二种头皮屑的根源。

 

3、是皮肤病现象,因为一种叫马拉色菌(糠皮孢子菌)感染头皮,形成白色或灰色鳞屑状,这种鳞屑颗粒较大,有的似细盐,有的呈现圆形斑块依附在头皮上,常伴头皮瘙痒,严重影响着人们的生活与工作。

 

三、如何拥有一头秀发?

1、注意饮食

不能吃辛辣、煎炸、油腻、含咖啡因的食物,不要喝酒抽烟,因为这些食物都会刺激头皮且形成油脂及头皮屑,多食瓜果蔬菜,注意营养要均衡。 

 

2、保持良好的生活习惯

首先要保持充足的睡眠,成年人每天应该要睡够八个小时。不能太过劳累。也要注意经常锻炼身体,增强身体的抵抗力。

 

3、保护头皮

用温水洗头,洗头膏放在手上搓出泡沫之后,涂抹于头发上。洗头时轻轻按摩头皮,促进血液循环,洗完头之后一定要用清水冲洗干净。

 


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