头为十二经络的诸阳经聚会之处,百脉所通,系一身之主宰,对控制和调节人体的生命活动起着极其重要的主导作用。按摩头部,可以促进清阳上升,百脉调和,健脑养生,增强记忆,提高身体抵抗力。
一、头皮按摩的好处
1、促进血液循环头皮按摩能够刺激头皮上的毛细血管,使其扩张变粗、血液循环旺盛。头部血液循环好了,不仅毛囊有了充足的营养,脑袋也有了更多的营养和氧气,精力也会更加充沛。
2、减缓压力说到头皮紧绷,主要是因为现在年轻人压力大,精神紧张,工作、生活、家庭压力太大,放松的机会又很少。这个时候,做做头皮按摩,不但能够缓解头皮的紧绷感、酥麻感,还能起到缓解紧张心情的作用哟!
3、头皮按摩能够减缓头皮老化头皮老化的速度,可是脸部皮肤老化速度好几倍呢。而且,70%的面部皮肤老化都与头皮老化有非常大的关系。多做头皮按摩,不光能够防止头皮老化,还能缓解脸部老化速度哟!
二、如何正确护理头皮
1、正确呵护头皮。缓解焦虑,精神紧张状态,受情感困扰所致,也会造成头皮瘙痒。保持心情放松。
2、如果洗发水不能很好与头皮接触,那么头皮上的多余油脂就难以去除,瘙痒也难以有效缓解。正确的方法应该是,将洗发水在掌心揉出丰富的泡沫,然后轻轻按摩使洗发水与头皮充分接触,尽量保持一段时间再冲洗。
3、温和护理。油性头皮并不只是勤洗头就可以解决的,它也应该进行温和护理。需要强效补充头部皮肤缺少的水分滋养,使头皮达到和肌肤一样的水油平衡。
4、减少束缚。尽量避免戴帽子或束很紧的马尾,让头发自由呼吸,这样可以有效缓解头皮紧绷的不舒适感觉。